Відео

ME SIVEN PARA LAS CLASE QUE DOY, DE BASTANTE UTILIDAD. MEJOR DICHO MAGNIFICOS.

EXELENTES EJERCICIOS. JULIAN ESTUPENDO TU TRABAJO.

Fantásticos estos ejerciciosss

Referente a las palabras poderosas… como que no. La conducta verbal por sí sola no funciona. El anclaje y el colapso de anclas es interesante.

Yo corro mi primera marathon mañana es la 1 asi que no tengo objetivo❤

Yo hago lo mismo en la media marathon corro la priemera mitad mas rapido que el objetivo 2 minutos aproximadamente ,me pongo a mi ritmo del 11 al 14 luego del 14/al 17 bajo el timo 10/15 segundos de mi ritmo,recupero fuerza y si me veo bien los ultimos kilometros aprieto,segun me vea

Gracias por tu video, sumamente ilustrativo

Te faltó algo muy importante unos parches para cualquier cosa de apuros o para socorrer a alguien más que nos encontramos en la ruta y tengamos que ayudar

Voy a una fiesta en 1 día y solo tengo un día para obtener un regalo y lo más importante Saber nadar😭

Buenas, para nadar un 70.3 que recomiendas nadar a 2 ó 3 brazadas. Voy más rápido a 2 pero no sé si estoy poco acostumbrado a 3 y por eso me gusta mucho más. Gracias

Dice en un minuto y el vídeo tarda 5 min, le dejo dislike

19:10 cuando siento el segundo cansancio digo hpt4

Jjaja la entiendo yo también soy mal hablada jajaja

Hola. Una corrección si me permites: el cuerpo NO flota. Lo que flota es el aire de tus pulmones. Si lo sueltas puedes sentarte e inclusive acostarte en el fondo de la pileta sin esfuerzo, porque el cuerpo se hunde solo. Podrás estar poco tiempo acostado en el fondo porque no tienes aire para aguantar, pero lo suficiente para darte cuenta que sin aire no flotas. Y con aire quedas con los pelos en la superficie nada más. Para respirar necesitaras hacer algun movimiento más que el de la cabeza unicamente, y deberá ser un movimiento que te permita soltar el aire y quedar cerca de la superficie, porque si te pones a soltar todo el aire antes de salir, encontraras que te hundiste más. En este video tu no dejas de moverte, si te quedaras quieto lo verias, y si soltaras el aire y te quedaras inmóvil verias como te hundes. De adolescente jugaba a acostarme en el fondo de la pileta el mayor tiempo posible de esa manera. Saludos.

Soy principiante y me ayuda sus videos aprender y mejorar gracias felicidades ❤

He visto muchos videos intentando encontrar la respuesta a cuando respirar, no podías haberlo explicado de una forma más simple, que maravilla, gracias!

IIIIDOOOOLOOOO TOOOTAAAAAAAAL!! GRACIAS POR TODO TU APORTE... MUY GENEROSO Y HUMANO!!!!!

Gracias cámarada estoy aprendiendo 🎉 saludos cordiales desde el batallón de infantería de Marina en México

Como manejas la psicologica cuando te das cuenta que no haces pie en el mar?

En piscina es fácil, pero en un río y con la corriente ta más complicado 😅 pa eso simplemente échate para atrás y suéltate como si estuvieras durmiendo, la corriente te va a llevar y seguro en algún momento chocas con una piedra sales.

Hay tuve mi primer clase de natación y DIOS MIO QUE MIEDO TENIA... no solté mi tablita en ningún momento.

Yo enseño gratis a nadar

Tremendo canal. Julian

Excelente..!

bro muchas gracias podrias hacer un video de como escapar de un caiman :l

Muy interesante

Hoy inhale agua 💧 😅😅😢

Yo puedo flotar pero es que aveces me undo :v edit: gracias por los cero likes

Wow

En que momento sacas el aire? Cuando sacas la cabeza o adentro del agua para que al momento de sacar la cabeza tomes nuevamente aire? Ojala me puedas responder, me gusto tu video pero tengo esa duda 😅

Una pregunta,al entrar la mano haces un leve doblez de la mano, no es mejor comenzar a doblar la mano y el antebrazo juntos? Gracias...

Llevo algunas clases de natación y he tenido 2 profesores , junto a la visión de este señor del concepto de “principiante” me queda muy claro que en el mundo de la natación no tienen idea cómo abordar a alguien sin conocimientos ni una estrategia enseñar a alguien sin base , o sea un PRINCIPIANTE

Pues yo soy principiante y me pusieron a hacer ese de una sola mano con la cabeza afuera sin aletas, ese man del video lo hacía fácil yo ni avanzaba y se me fue toda la energía pateando 😂😂😂😂😂

No hay nadie que ne pueda ayudsr esoty todo el dia oensando en el sucidio

Intenté hacerlo en la playa y una ola venía y tragué agua de orina de personas y sal xd

Hola!! Julián, que tal tengo 62 años y mi desafío es llegar entrenado a un iron man olímpico, la punta cuántos debo correr pa participar de un medio Ironman y que consejos me sugieres abrazos

aprende a respirar primero ni 20 seg aguntas

Que alegrón haberte encontrado!!!! Un gustazo enorme!!! Desde Argentina fuerte abrazo!!!!

Chocolate … un poco loco!!! 😂😂😂

Como estas!!! Te cuento que este año me he propuesto una meta, realizar un triatlón "personalizado" ( porque es mi desafío personal) que consta de natación, bici y remo. arranco con la preparación en abril de este año, y lo haría en noviembre. Siempre por elección hice estas disciplinas. Tuve unos parates, pero este año decidí hacer un desafío personal. Tengo 61 años , llevo una dieta equilibrada para mi edad, estoy en peso y no tengo factores de riesgo aumentados. No fumo, no bebo y no trasnocho ( aburrida...? jajajaja noooooo!!!! ) Me justaría conocer tu opinión!!! Eso si, voy a realizar todas las consultas y chequeos previos para el inicio!!! Saludos y un placer!!!

No. Muy aburrido mucha teoria explicativa mejor es ir directo also ejersicios

Mori de risa por todos sus comentarios

Hola soy de Argentina te go 64 años y empecé a nadar hace dos meses , tus videos .e ayuda .ucho .Muchas gracias 🎉❤

No son principiantes

Muy bueno Julian, claro y pedagogico!! Este año corro en medio Ironman. Abrazo!!

¡Gracias!

una mezcla d argentino y español m encanta

Disculpe señor pero eso no es princiante, le decimos principiantes a aquellos que nisiquiera saben sumergirse

No tiene el rolido ???? 🧐

Bro es verdad